Honig zum abnehmen: nützliche Eigenschaften, Rezepte und Verfahren

Seit der Antike ist der Honig wird in der Volksmedizin. Mit seiner Hilfe ärzte verschiedene Krankheiten zu behandeln, da das Produkt hat eine große Anzahl von medizinischen Eigenschaften. Er bringt nicht nur dem Körper gut, sondern auch hat einen wunderbaren süßen Geschmack. Honig ist eine Delikatesse, die gerne Essen Erwachsene und Kinder. Doch wie können Sie Honig für die Gewichtsabnahme?

Produktmerkmale

Alle wissen, dass dieses Produkt bezieht sich auf die Süßigkeiten, die Sie können nicht Essen bei der Ernährung. Es stellt sich heraus, er ist keine Ausnahme in dieser Liste, bei der richtigen Anwendung Pfunde nicht Hinzugefügt.

Honig zum abnehmen

Viele, die beachtet diätetischer Ernährung, erleben depressive Zustand, da Sie im Körper nicht ankommen zuckerhaltige Stoffe. Honig ist ein natürliches Antidepressivum, das reinigt den Körper von angesammelten Schadstoffen. Heute gibt es viele Diäten auf der Grundlage dieser süße, auch Honig dient als Ergänzung zum Tee verwendet und bei Massageanwendungen.

Beim auftragen, die Haut ist gesättigt und Nährstoffen und Sauerstoff. Oft verwenden Sie bei heißem Wickel zum abnehmen, da er effektiv spaltet Fett Elemente.

Nützliche Eigenschaften

Unser Produkt enthält nicht nur Zucker, es gibt eine beträchtliche Menge an Vitaminen B und C. Darüber hinaus sind organische Säuren, Spurenelemente und Mineralien, die Sie benötigen, um die normale Funktionsfähigkeit des Organismus. Es ist erwähnenswert, dass die Zusammensetzung der Spurenelemente in Süßigkeiten wiederholt die Struktur der Blut-Flüssigkeit. Aus diesem Grund ist es so hilfreich für die Gesundheit des Menschen.

Also, warum kann Honig bei der Ernährung? Die Antwort ist ganz einfach – Zucker, der darin enthaltene, ziemlich schnell vom Körper aufgenommen, dabei ist es nicht erforderlich, zusätzliche Energie aufwenden, um es zu verdauen. Nur 100 Gramm dieses Produkt enthält 355 Kalorien, die den Körper ermöglicht, schnell satt werden.

In der Zusammensetzung des Honigs sind solche Stoffe wie Zink, Mangan, JOD und Mineralsalze, ohne die der Körper nicht verzichten kann. Sie ermöglichen es, das Immunsystem zu stärken, da die Wiederherstellung der Mangel an Nährstoffen.

Gegenanzeigen

Honig ist ein Naturprodukt, aus diesem Grund hat praktisch keine Kontraindikationen. Es gibt nur ein Verbot für die Verwendung, wenn eine Person eine allergische Reaktion auf die süße. Es gibt Fälle, wenn die Allergie manifestiert sich nur auf eine bestimmte Sorte, dann bei Diät Honig verwendet, auf die nicht gezeigt wird, dass die negative Reaktion.

Wenn beim Gebrauch auf der Haut einen Ausschlag oder Rötungen, sowie die drastisch verschlechterte sich die Gesundheit, Wert verweigern von seiner weiteren Anwendung. Ärzte nicht empfehlen, es zu Essen Menschen, die die Diagnose Diabetes mellitus. Auch sollte von Honig diejenigen, die an krankhafter Adipositas. In diesen Fällen Honig kann verwendet werden, für Wickel oder Massage. Doch vor dem auftragen auf die Haut, benötigt Sie sicher, dass keine allergischen Reaktionen.

Jede Diät muss beginnen mit der Darmreinigung, denn darin sammelt sich eine große Menge von Giftstoffen und Schlacken. Honig ist perfekt für ein solches Verfahren, dazu muss man das Getränk auf seiner Grundlage – in ein Glas warmes Wasser hinzufügen, einen Teelöffel süße und rühren, um den Effekt zu verstärken kann man tropft ein paar Tropfen Zitronensaft. Das Getränk wird dazu beitragen, die Ausscheidung von überflüssigen Stoffen, sowie die Aufspaltung von Fett. Trinken empfohlen für 15-20 Minuten vor einer Mahlzeit. Damit wurde das Ergebnis sichtbar, abnehmen einhalten muss, einige Regeln:

  • Aus der täglichen Ernährung gestrichen Gebäck und Süßigkeiten;
  • Erheblich reduzieren Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die enthalten schwere Kohlenhydrat-verbindungen;
  • Tägliche Ernährung darf nicht mehr als 1500 Kilokalorien.

Um das Ergebnis zu verstärken, Ernährungswissenschaftler rät nach dem Konsum von Cocktails erfüllen eine geringe körperliche Belastung, kann es sein, Gesundheitsgymnastik, walking oder Reinigung der Wohnung.

Ernährung auf der Basis von Honig

Diagnose

Die Einhaltung dieser diätetische Lebensmittel können zurückgesetzt werden extra 5-7 Kilo. Die Ernährung trägt zur Verbesserung der Verdauungstrakt, sowie zeigt alle schädliche Elemente aus dem Körper.

Eine solche Ernährung ist ähnlich wie mit dem Hunger, aus diesem Grund gelten die Verfahren Gewichtsabnahme mit Vorsicht erforderlich. Das Wesen der Gewichtsreduktion besteht darin, dass die ersten drei Tage raus auf die Vorbereitung des Organismus. Und mit der vierten bis 6. Tag erfolgt der Prozess der Gewichtsabnahme.

Ernährung sieht wie folgt aus:

  1. Vom 1. bis 3. Tag – zum Frühstück trinken Tee mit Zitrone und Honig, und Essen Sie Rosinen oder Feigen. Zum Mittag darf mageres gekochtes Fleisch oder Huhn und ein Glas Wasser oder Saft. Das Abendessen besteht aus einer Tasse Joghurt, vorzugsweise mit niedrigem Gehalt an Fett;
  2. 4. Tag: den ganzen Tag nur Tee trinken mit Honig, pro Tag trinken benötigt etwa 1,5 Liter Getränk;
  3. 5. Tag: trinken Sie nur 1% Joghurt;
  4. 6 Tag – wird nur Honig-Tee.

Nach Abschluss des Kurses abnehmen, sollte man nicht sofort Essen eine schwere Mahlzeit. Dies hat einen negativen Auswirkungen auf den Zustand des Verdauungstraktes. Es ist wünschenswert halten des lockeren, aber Diätkost. Beispielsweise können Sie einen Salat aus Gemüse, gekochtes Hühnerfleisch, Suppen, aber fettarm. Dies wird helfen, das Ergebnis nach dem Kurs abnehmen.

Zubereitung Honig-Tee

Tee mit Honig ist äußerst nützlich für den Körper, darüber hinaus beinhaltet es nur 28 Kilokalorien. Dies ermöglicht es bei einer Diät verzehrt werden. Um das Getränk war wirklich nahrhaft und nützlich, zu wissen, wie man kocht. Denn unter dem Einfluß der hohen Temperaturen Honig verliert alle seine heilenden Eigenschaften. Um dies zu vermeiden, süße ergänzen die bereits in den gekühlten Tee, bei einer Temperatur von etwa 40 Grad. Honig kann nicht nur hinzufügen, warmes Getränk, sondern auch als Ergänzung. Die Hauptsache ist nicht, sich zu engagieren, und die Tatsache des Gebrauches wird, erlaubt nur einen Esslöffel Honig auf eine Tasse Tee.

Es ist wichtig, dass dieses Getränk hilft nicht nur im Kampf gegen übergewicht, sondern hat auch eine Wirksamkeit bei Erkältungen, perfekt lindert die Auswirkungen von Alkoholvergiftung. Honig-Tee empfohlen für Personen, die längere Zeit auf dem Computer verbringen, so wie das Getränk geht es um die Stärkung der Sehapparat.

Zitronen-Honig-Getränk

Für die Gewichtsabnahme vorbereiten ein Getränk, das enthält Zitrone und Honig. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, loszuwerden Pfunde. Zitrone ist eine Frucht, die fördert die Spaltung von Fett. Dies geschieht Dank der guten Aufnahme von Kalzium, die Teilnahme in den Prozess der Fettverbrennung. Zitrusfrucht fördert die Verbesserung der Arbeit des Verdauungstraktes reizt nicht die Bauchspeicheldrüse, sondern verringert auch die Absorption von Zucker in die Weichteile Blut-System. Die Zitrone verbessert die Verdauung aufgrund Ihrer Interaktion mit Säuren und Enzyme, die produziert werden in pankreatischen Organ.

Für die Zubereitung des Getränks benötigt abkühlen das heiße Wasser bis zu 40 Grad und verdünnen Sie 1 El. ein Löffel süßen Zutat, nach hinzufügen von 2 El. frischer Zitronensaft. Cocktail nehmen morgens auf nüchternen Magen, und Sie trinken ihn jedes mal vor dem Verzehr von Lebensmitteln für 20-30 Minuten. Wenn die Person dicht gegessen, das Getränk wird Auswirkungen auf den Organismus, als entgiftende Substanz. Dies wird lockern die Belastung auf den Magen und den Darm, verhindern auch Blähungen, Gasbildung und Schmerzen im Bauchbereich.

Apfelessig und Honig für die Gewichtsabnahme

abnehmen mit Hilfe von Honig

Zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse und loswerden von überflüssigen Pfunde loszuwerden, trinken Sie ein Getränk auf der Basis von Apfelessig und Honig. Diese Kombination der Inhaltsstoffe trägt zur Verringerung von Fett, da es enthält eine ziemlich große Anzahl von heilenden Substanzen. Honig mit Apfelessig ist eine ausgezeichnete entzündungshemmende Mittel, deshalb wird es bei Erkältungen. Außerdem, reduziert den Appetit und fördert dadurch die Verdauung.

Für die Zubereitung benötigen Sie 1 TL Honig und 1 El Apfelessig, vermischt die Zutaten im warmen Wasser. Trinken Sie das Getränk sollte auf nüchternen Magen, Ernährungswissenschaftler empfehlen, sofort nach dem Schlaf. Wird 30 Minuten vor der Mahlzeit, dies ermöglicht dem Körper, sich satt zu Essen, und zum Frühstück Essen viel weniger Nahrung.

Zimt mit Honig

Ist eine einzigartige Kombination der Komponenten ermöglicht, Gewicht zu verlieren, verbessern die Arbeit des Magen-Darm-Trakt, sondern auch reinigen den Darm von Giftstoffen. Zu Kochen Cocktail die warme Flüssigkeit fügen Sie 1 Teelöffel Zimt. Kapazität mit einer Mischung aus dicht schließenden Deckel und geben Sie es zu brauen für etwa 3 Minuten. Nach Hinzugefügt 1 TL Honig Produkt. Trinken Sie das Getränk sollte zweimal am Tag – morgens und abends, unbedingt für 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten. Am Abend ein Cocktail trinken besser, bevor Sie ins Bett gehen.

Honig-Getränk mit Ingwer und Zitrone

Ingwer hat eine nützliche und heilende Eigenschaften, so trinken die mit seiner Anwendung positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Wenn vor einer Mahlzeit trinken Sie diesen Cocktail senkt das Gefühl von Hunger, und verbrauchen deutlich weniger Nahrung.

Um sich darauf vorzubereiten, müssen Sie zuerst Schleifen Sie die Wurzel des Ingwers. Dann in einer Menge von 1 Teelöffel in heißes Wasser hinzufügen und mit der Kapazität. Sobald die Infusion abgekühlt ist, wird Hinzugefügt, 2 Tropfen Zitronensaft und 1 TL Honig. Trinken Sie das Getränk kann im Laufe des Tages. In der Saison von Erkältungen, er stärkt das Immunsystem.

Honig-Körperpackung zur Gewichtsreduktion

Verfahren wie die Verwendung von Honig-Produkt ziemlich effektiv bei der Gewichtsabnahme. In Schönheitssalons oft wird ein solches Verfahren. Doch nach einer Reihe von unterschiedlichen Gründen, nicht alle haben die Möglichkeit, die Beauty-Salons zu besuchen. Wickel können ohne Bedenken zu Hause verbringen, dafür benötigen Sie Honig und Frischhaltefolie. Die Ergebnisse können beobachten nach dem ersten Kurs Wraps, bestehend aus 10-15 Sitzungen.

Sie sollten darauf achten, dass der Honig wirkt wohltuend auf die Haut, verbessert die Durchblutung, werden aus dem Körper Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit. Durch mehrere Sitzungen können Sie beobachten, wie die Haut spürbar angezogen, und kleine Fältchen geglättet. Verfahren verboten bei Diabetes, das Vorhandensein von Erkrankungen der Haut, während der Schwangerschaft.

Um maximale Ergebnisse zu erzielen und nicht die Gesundheit schädigen müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein:

  • Vor Beginn der Wraps Duschen mit der Verwendung von Peelings für den Körper;
  • Nach dem trocknen mit einem Handtuch, genug nasse Tropfen Wasser, nicht stark reiben;
  • Indem Sie Honig auf die Haut, müssen Sie sich Klarsichtfolie;
  • Für den Effekt erforderlich ist, warm anziehen und sich hinlegen unter einer Decke;
  • Die Dauer einer Sitzung beträgt zwischen 40 und 50 Minuten;
  • Nachdem die Maske abgewaschen unter Wasser ohne Verwendung von Seife und Duschgel.

Für maximale Aktionen Wraps, empfehlen wir sofort ins Bett gehen, so dass die Sitzung vorzugsweise am Abend, vor dem Schlafengehen. Wraps kann man tun, die Kombination von Honig mit anderen Komponenten, Z. B. Senf, ätherischen ölen, Apfelessig.

Massagen

Loswerden von Körperfett kann man mit Hilfe der Massage mit Honig. Während des Verfahrens Poren auf der Haut Pokrow offen, so gibt es eine Sauerstoffsättigung. Die Haut erhält zusätzliche Nährstoffe, verbessert erheblich die Zirkulation von Blut-Flüssigkeit in den Kapillaren. Massage empfohlen für die Abnahme der Geschwollenheit und der Spaltung des Fettgewebes. Schlankheits-Massage können Sie selbst durchführen. Zuvor erforderlich war, zu bestimmen Problemzone, Sie reinigen in der Dusche mit der Anwendung von Peelings für den Körper. Nach, bereits an die gewünschte Stelle aufgetragen werden Honig und massiert das Produkt in die Haut einmassiert. Die Hände bei dieser Vorgehensweise stark an der Haut kleben, reißen Sie abrupt und Klaps-Methode verwenden. Die süße mit der Haut entfernt wird, unter warmem Wasser. Die Dauer der Massage beträgt 10 Sitzungen, verbringen Sie können Sie alle 2-3 Tage. Zur Steigerung der Effizienz im Honig kann Citrus ätherische öle hinzufügen.

Packungen

Honig-Bad

Alternative Wickel ist ein Bad mit dem Zusatz von Honig in Wasser. Dieses Verfahren ermöglicht nicht nur entspannen, sondern bringen den Körper in eine gute Form. In diesem Verfahren beim Menschen verbessert den Stoffwechsel, Durchblutung, sondern auch die Reinigung.

Für die Zubereitung des Bades müssen in einem Topf mischen Sie 200 Gramm Honig, 2 Liter Milch und 2-3 Tropfen ätherisches öl auf der Basis von Citrus-Frucht. Die Lösung gießt das warme Wasser, die Temperatur von etwa 38 Grad. Nehmen Sie ein Bad brauchen etwa 20 Minuten, bis das Wasser abgekühlt ist.

10.01.2019