Zimt zum abnehmen: 10 effektive Getränke

Zimt für die Gewichtsabnahme verwendet wurde Ernährungswissenschaftlern nicht so lange her – jedoch die Effektivität dieser Gewürze half Ihr schnell an Popularität zu gewinnen. Getränke mit Zimt helfen, Gewicht zu normalisieren, Kochen ganz einfach, und eine Vielzahl von Rezepten können wählen Sie die am besten geeignete Weg, um Pfunde loszuwerden.

Zimt für die Gewichtsabnahme

Warum Zimt hilft, Gewicht zu verlieren: nützliche Eigenschaften

Zimt hat eine Reihe von nützlichen Eigenschaften, denen eine Reihe von effektive Gewichtsabnahme fördert. Dieses Gewürz:

  • senkt das Niveau der Glukose und Cholesterin im Blut;
  • stabilisiert die Produktion von Insulin;
  • trägt zur Verringerung des Appetits;
  • verhindert die Bildung von neuen Fettzellen;
  • aktiviert die Arbeit der inneren Organe.

Darüber hinaus süßlich nach Zimt reduziert die Menge an Zucker in den Speisen und Getränken oder gar keine Verwendung von Süßstoffen, was auch hilft gegen übergewicht.

Dieser Gebrauch von Zimt für den Körper nicht begrenzt. Dieses Gewürz enthält Vitamin C, A, PP und B-Vitamine, ist Reich an Mineralstoffen – Kalium, Calcium, Eisen, Phosphor, Magnesium und Zink. Der regelmäßige Verzehr der Rinde des zimtbaumes trägt zur Verbesserung der Immunität und die Allgemeine Ton des Organismus, normalisiert die Funktion des Verdauungssystems. Es wird als antiseptische und antiparasitäre Mittel, bei Nierenerkrankungen, bei der Bekämpfung von Pilzkrankheiten der Haut und in vielen anderen Fällen.

Wie nehmen Sie den Zimt für die Gewichtsabnahme

Nehmen Sie duftende Würze für die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise möglich. Zimt hinzufügen in Müsli oder Quark Mischung, kalte Suppen Obst oder Obstsalate, Dessert aus gebratenen Früchten, Smoothies. Zimt harmoniert gut mit äpfeln, Birnen oder Quitten. In warme Gerichte Zimt fügt unmittelbar vor der Bereitschaft oder vor dem servieren. Kalt – einfach nur Zimt bestreut Pulver vor Gebrauch. Wenn die Ernährung enthält Honig – alternativ können Sie auch das hinzufügen von Zimt ist es eine tolle geschmackliche Kombination.

Allerdings ist für eine Gewichtsreduktion am effektivsten Getränke mit Zimt – Sie können in Milch, Tee, Kaffee, Obst Kräutertees. Diese Getränke sind nicht nur nützlich, sondern auch lecker. Nehmen Sie entweder am morgen, oder zweimal am Tag – morgens und abends. Für Ihre Vorbereitung können Sie wie Zimt und zimtstangen.

Kochen Getränke mit Zimt am besten direkt vor dem Verzehr – die Würze schnell genug «verschenkt» Ihren Geschmack, so dass für Stunden zu bestehen ist es nicht notwendig.

Wie jedes starke Mittel, Zimt für die Gewichtsabnahme zu nehmen, aber in geringen Mengen – nicht mehr als die Hälfte Teelöffel Gewürz pro Tag.

Aromatisches Wasser mit Zimt

Die prägnante und Getränken einfaches Rezept mit Zimt – dies ist Wasser mit Zimt. Für die Zubereitung die zimtstange in Stücke zu trennen, legen Sie Sie in eine Teekanne, Gießen Sie mit kochendem Wasser und lassen Sie es zu brauen für 10 Minuten.

Diese Infusion trinken kann sowohl warm als auch gekühlt, im Laufe des Tages. Dies wird helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren und reduzieren verlangen nach «süß», dass die Infusion von Zimt macht ein guter Begleiter zu jeder Diät.

Honig-Wasser mit Zimt

Unter Rezepte für Getränke aus Zimt für die Gewichtsabnahme ist eine der beliebtesten ist Zimt mit Honig. Auf nüchternen Magen nehmen Sie ein Glas dieser Cocktail, können Sie nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch die Form zu verbessern (Honig-Wasser mit Zimt in Erster Linie hilft beim entfernen von Fettablagerungen aus dem Bauch). Außerdem, dieses Getränk hilft, die Verdauung zu verbessern und positive Auswirkungen auf den Allgemeinen Ton des Körpers.

Für die Zubereitung der Kaffeegetränke ein Viertel Teelöffel gemahlener Zimt sollte, Gießen Sie eine halbe Tasse heißes abgekochtes Wasser, dann warten, bis das Wasser ein wenig abgekühlt ist, und Zimt «Infusionen». Im warm (35-40 Grad) Wasser setzen Sie einen Teelöffel Honig und gut umrühren, wenn gewünscht, können Sie auch eine Scheibe Zitrone oder Limette. Getränk bereit.

Zimt mit Honig für Gewichtsverlust nehmen Sie zwei mal am Tag – am morgen auf nüchternen Magen, etwa eine halbe Stunde vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen.

Getränk aus Zimt mit Joghurt – drei Rezepte

Fettarmer Kefir – ständiger Begleiter abnehmen, also Rezepte und Cocktails mit Zimt auf der Basis von Buttermilch sehr beliebt.

Die einfachste Rezept – fügen Sie ¼ Teelöffel Zimt in eine Tasse Joghurt und rühren, wie es sollte. Nehmen Sie dieses Getränk zweimal täglich, morgens und abends.

der Gebrauch von Zimt

Cocktail aus Buttermilch und äpfel mit Zimt– ideal diätetischen Frühstück. Für seine Vorbereitung nehmen Sie ein Glas fettarmer Joghurt, schälen und hacken Sie die beiden kleinen Apfel und Cocktail Schneebesen in einen Mixer geben. Danach fügen Sie ½ Teelöffel Zimt und mischen.

Ein sehr wirksames Mittel zum abnehmen – Getränk aus Joghurt, Zimt, Ingwer und Roter Pfeffer. Es heißt «Cocktail Supermodels» – er beschleunigt den Stoffwechsel und dauerhaft lindert das Gefühl von Hunger, aber verwenden Sie es mit Vorsicht, um nicht dem Körper Schaden. Für die Herstellung eines solchen Getränkes auf das Glas des kefirs nehmen Sie einen halben Teelöffel gemahlener Zimt und gemahlener Ingwer und fügen Sie eine Prise Chilischoten. Es ist besser nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden – schlank machende Wirkung in diesem Fall wird prominent, aber die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit dem Verdauungssystem ist sehr hoch. Trinken «Getränk Modellen» kann nicht häufiger als einmal pro Tag.

Wie man kocht die Milch mit Zimt

Dieses Getränk hilft bei der Reduzierung der Menge an Zucker im Blut und Cholesterin normalisieren. Trinken Sie es zweimal am Tag – morgens und abends.

Bei diesemRezept Milch mit Zimt ist sehr einfach. Erhitzen Sie ein Glas Milch (zum Kochen bringen Optional), fügen Sie ¼ Teelöffel Zimtpulver, umrühren. Warten Sie ein paar Minuten. Zimt-Milch bereit.

Wenn Sie Zimt in Stangen – Verfahren zur Herstellung wird ein paar andere. In diesem Fall muss man den Zimt mit der Milch zum Kochen bringen und Kochen für ein paar Minuten, danach geben Sie die Milch abkühlen lassen (es sollte warm, nicht heiß sein).

Zum Frühstück trinken kann Zimt die Milch mit Honig Tee – das hilft Energie zu tanken.

Wie Tee mit Zimt

Zimt kann Hinzugefügt werden, wie in schwarzer und grüner Tee – dies wird auch dazu beitragen, die Gewichtsabnahme, und dabei bereichern den Geschmack des Getränkes und ein wenig versüßen. Von der Verwendung von Zucker in solchen Fällen ist es besser, zu verzichten. Besonders wohltuend wirkt dieses Getränk auf Diabetiker, die Normalisierung der Blutzuckerwerte.

Mit Zimt gebraut sauber (nicht aromatisiert) Tee. Legen Sie in der Teekanne Tee, fügen Sie ¼ Teelöffel gemahlener Zimt oder gleiche Teile unterteilt zimtstange, dann brauen Sie in der üblichen Weise.

Dieser Tee trinken kann wie in der «reinen» Form, und mit der Zugabe von Milch oder Zitrone. Wenn Sie zum aufbrühen Zimt gemahlen, das Getränk wird trüb. Das ist normal, denn Zimt nicht wasserlöslich.

Rezept Apfel-Tee mit Zimt

Hilft, das Gewicht zu reduzieren und den Stoffwechsel zu normalisieren und Apfeltee mit Zimt. Man kann ihn trinken wie im heißen und im kalten Form.

Für die Zubereitung des Getränks Apfel mittlerer Größe notwendig ist, reinigen Sie von den Samen, schneiden Sie in Scheiben oder Würfel schneiden und in eine Teekanne setzen zusammen mit einer zimtstange. Sie können und Zimt (1/4 Teelöffel auf ein Glas Wasser). Mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen für 10-15 Minuten.

Im Getränk können Sie das hinzufügen von Scheiben Zitrone oder orange, Minze. In der heißen jahreszeit Apfeltee mit Zimt kann man mit Eis trinken – es erfrischt. Wenn Sie mögen würzige Tees – Rezept variieren kann, indem in einem Getränk Nelken, eine kleine Menge von Ingwer, ein paar Erbsen Piment, Orangenschale und so weiter.

Wie das Kochen von Kaffee mit Zimt

Die Kombination mit Zimt auch Kaffee hilft, Gewicht zu verlieren, wobei neben der Fettverbrennung bei diesem Duo gibt es noch andere Vorteile: Zimt hat die Eigenschaft «erweichen» die Wirkung von Koffein, reduziert Nervosität. Kaffee mit Zimt für die Gewichtsabnahme ohne Zucker trinken, und besser verwenden Bio-Kaffee, nicht lösliche Surrogate.

Bei der Zubereitung von Kaffee in Turka Stück Zimt zugegeben am Anfang des Kochens, zusammen mit Kaffee, überfluten mit dem kalten Wasser und bei schwacher Hitze bringen zu Kappen. Bei Verwendung von gemahlener Gewürze ¼ Teelöffel Zimt Hinzugefügt vor überschwang, oder direkt in die Tasse.

Im Kaffee mit Zimt hinzufügen und andere Gewürze – zum Beispiel Ingwer oder Muskatnuss.

Erfrischungsgetränk mit Orangen und Zimt

In der Sommerhitze können Sie Kochen, leichte Orangen-Zimt-Getränk, das man trinkt ihn gekühlt im Laufe des Tages.

Dazu eine zimtstange oder ½ TL Zimt-Pulver muss man mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie stehen bis Sie vollständig abgekühlt ist. Zwei Orangen in Scheiben schneiden, legen Sie in den Behälter, fügen Sie einen Zweig frische Minze, Gießen Sie das Wasser mit Zimt und fügen Sie kaltes abgekochtes Wasser, wodurch das Volumen bis zu einem Liter.

Solches Wasser mit Zitrusfrüchte und Zimt mit einer leichten unaufdringlichen Duft sehr erfrischend und löscht den Durst. Beim Verzehr können Sie Eiswürfel hinzufügen.

Die Wirksamkeit von Zimt für die Gewichtsabnahme: Bewertungen, Mängel, Gegenanzeigen

Für die Normalisierung des Körpergewichts Zimt ist sehr effektiv – Bewertungen, der regelmäßige Verzehr von Getränken auf Ihrer Grundlage kann für den Monat befreien von 4-5 übergewicht. Aber bei übergewicht, in der Regel begleitet von einer «Bündel» von Krankheiten, einschließlich des endokrinen Systems Zimt für die Gewichtsabnahme ist besser nicht zu verwenden – zumindest bis Rücksprache mit dem Arzt.

Getränke mit Zimt

Außerdem Zimt schwach wirksam für Menschen, die eine sitzende Lebensweise oder nicht denken über gesunde Ernährung – mäßiger Nutzung nicht fähig Gewürze «überwiegen» alle Faktoren, die zu Gewichtszunahme, sondern zu akzeptieren nach dem Prinzip «je mehr, desto besser» – ist gefährlich für die Gesundheit. In der Zwischenzeit Zimt – sehr effektiver Begleiter von Diäten und pohudatelnyh Programme und vor dem hintergrund der richtigen Ernährung und Motorische Aktivität Wirkung Ihrer Nutzung maximiert werden.

In kleinen Mengen Zimt fast harmlos, aber der regelmäßige Verzehr von diesem Gewürz in den empfohlenen Mengen abnehmen Kontra:

  • schwangere Frauen (vor allem im ersten Trimenon);
  • Menschen mit hohem Blutdruck;
  • bei Erkrankungen des zentralen oder vegetativen Nervensystem;
  • bei infektiösen und entzündlichen Erkrankungen (besonders bei erhöhter Temperatur);
  • bei erhöhter Erregbarkeit;
  • bei Thrombozytopenie oder hohem Blutverlust.

Aber auch wenn keine Kontraindikationen regelmäßige Einnahme von Zimt kann es bei manchen Menschen unangenehme Symptome: Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen. In diesem Fall wird von Zimt für die Gewichtsabnahme besser zu verzichten.

22.12.2018