Ein solches Verfahren wird zweckmäßig und nach einem anstrengenden und erlebnisreichen Tag, damit führen die Füße in Ordnung zu bringen und Ihnen zu entspannen, und ein gutes Hilfsmittel für die Beseitigung von Fett auf den Hüften und unter den Knien.
Oft schlechte Durchblutung verursacht Vollständigkeit im Bereich der Waden und Oberschenkel, und die Ursache kann eine falsche Schuhe, enge Kleidung oder festen Bewegungsmangel.
Was wäre zu verbessern Stoffwechselprozesse in den Beinen braucht:
Für die Durchführung der Handmassage müssen Sie ein paar grundlegende Regeln kennen:
Wir beginnen Massage nach dem Duschen oder Badewanne. Auftragen auf der Handfläche ein wenig Massageöl und wärmt es in den Händen. Mit kreisenden Massagebewegungen anwenden, zuerst auf einem Bein, ab Knöchel und klettern höher und höher, und dann machen die gleiche Prozedur mit dem anderen Bein.
Versuchen Sie zu Massagemittel gleichmäßig Bettdecke Haut und hatte keine trockenen Spuren.
Stellen Sie ein Bein auf die Bank und beginnen Sie zu massieren Muskeln der Wade, bis zum erscheinen der Wärme in den Beinen. Dies bedeutet, dass das Blut von Anfang an ... einfach zu diesem Ort und den Stoffwechsel beschleunigt.
Ebenso arbeiten Sie die gesamte Oberfläche der Beine und zum Abschluss massieren Sie das Gesäß in kreisenden Bewegungen. Massage sollte ein Vergnügen sein und bringen nur positive Gefühle.
Es gibt noch eine Art der Massage – Wirkung auf die Fußsohlen für eine effektive Gewichtsabnahme.
Dieses Verfahren kann als eine ausgezeichnete Prävention von Krampfadern und dauert bis zu 10 Minuten abends Zeit.
Zu Beginn der Sitzung vorbereiten müssen die Hälfte der Eimer kleinen Kieselsteinen, normale Backblech und Backofen. Nein, nichts schlimmes und gefährliches gibt es keine, braten niemanden werden. Backofen benötigen wir für die Erwärmung Steinchen. Sobald Sie gewinnen die «angenehme» Temperatur, müssen Sie barfuß einen Spaziergang durch den Kieseln, bis zum vollständigen abkühlen der Steine.
Diese Massage wirkt auf die Energiepunkte im Zusammenhang mit allen Organen des Körpers. So verringert sich die Fettschicht an den Problemzonen und sorgt für den Abfluss der Lymphe.
Fazit: die richtige und regelmäßige Fußmassage können Sie entspannen, bringen Sie Ihre Beinmuskulatur in Ordnung sein, stärken die Gefäße und kann die Prävention von venösen Störungen. Und noch Gewicht zu verlieren, machen die Beine schlank und durchtrainiert, auf alle Männer eine Augenweide! Sie Gesundheit und Wohlbefinden!