Effektive Wraps zum abnehmen zu Hause

Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie richtig Essen, nicht zu vergessen, den Sport, die Pflege der Haut. Der günstige und effektive Behandlung – Ganzkörperpackung. Es erfordert ein wenig Zeit, kleine finanzielle Investition und liefert ein tolles Ergebnis. Wollen loszuwerden, Orangenhaut, straffen die Haut und setzen noch ein paar Kilo? Erfahren Sie alles über das Verfahren und handeln!

Was ist ein Wickel zum abnehmen

Es ist eine Reihe von Verfahren, während dessen auf verschiedene Bereiche des Körpers aufgetragen wird die Mischung der Wirkstoffe. Die Substanzen dringen in die Epidermis und beschleunigt die Stoffwechselprozesse. Es gibt zwei Arten von effektiven Körperpackungen, die Sie zu Hause verbringen:

  1. Kalt. In der Mischung enthalten kühlende Substanz, die drastisch verengt die Poren und Blutgefäße. Dies provoziert eine leistungsstarke Abfluss von Lymphe und Blut aus Hautzellen. Zusammen mit der Flüssigkeit das System der Zuteilung des Körpers entfernt die Schlacken, die Toxine. Fette beginnen intensiver zu zersplittern sich, um den Körper mit Energie.
  2. Hot. Die aktiven Komponenten müssen heizen Sie Bereich des Körpers, durch was geschieht die Erweiterung der Blutgefäße, beschleunigen die Durchblutung und den Stoffwechsel. Die Hautporen öffnen sich, durch Sie kommt zusätzliche Flüssigkeit zusammen mit schädlichen Stoffen. Die Fettzellen schneller aufgespalten, wodurch der Prozess der Gewichtsabnahme.

Anti-Cellulite-Wickel leiten die überschüssige Flüssigkeit, und der Körper verliert Gewicht. Die Fettschicht fast nicht abgebrannt, daher ist das Verfahren – sekundärer, aber sehr wichtige Methode zur Korrektur des Körpers. Nach dem Kurs Wickel wird die Haut elastischer, straffer, glatter, das Erscheinungsbild von Cellulite deutlich reduziert oder gar verschwinden. Es ist wichtig, dass das Verfahren während der intensiven Gewichtsabnahme, um Dermis Zeit schrumpfen und in Zukunft nicht aufgehängt.

Wie zu tun

Der erste Schritt – eine Studie Kontraindikationen. Hot Wraps nicht halten bei vielen Erkrankungen, so achten Sie auf kalte Verfahren. Wenn Sie mit dem Rezept und kaufen Sie die Zutaten, Plastikfolie, an die Arbeit. Die Sitzung beginnt mit der Vorbereitung:

  • Am Tag des Verfahrens Essen Sie eine leichte Mahlzeit: Joghurt, Kefir, Tee. Vor und nach der Sitzung ist es ratsam, nicht ein paar Stunden. Norm Flüssigkeit – 2-2,5 L, es muss in kleinen Portionen trinken.
  • Am besten abends vor dem Schlafengehen. So dem müden Körper leichter sich zu erholen, und nicht der Versuchung fest Essen.
  • Vor dem Eingriff müssen Sie eine heiße Dusche oder ein Bad. Gut reiben Körper Waschlappen. Mit einem milden Peeling – es entfernt abgestorbene Partikel des Epithels, wodurch die Wirkstoffe besser in die Dermis absorbiert.
  • Zu Hause führen Sie den Test auf eine Allergie. Machen Sie eine kleine Menge der Mischung, auftragen auf die Ellbogen. Wenn Sie nach einer Viertelstunde nicht erschien Rötungen, Juckreiz, Ausschlag, Sie können eine Maske verwenden.
schlanke Wellness-Wickel

Ihre Schritte:

  1. Bereiten Sie eine portion auf einmal. Sollte nicht speichern Sie die Reste der Mischung in den Kühlschrank und verwenden Sie Sie in der Zukunft.
  2. Mit massierenden Bewegungen verteilen Sie die Zusammensetzung nach Problemkreis, sofort Frischhaltefolie wickeln.
  3. Lassen Sie die Maske für eine bestimmte Zeit. Für jede Mischung seine Haltezeit, sollten es nicht vernachlässigen und die Zeit der Sitzung. Das Verfahren sollte nicht zu schmerzhaft sein. Wenn Sie das Gefühl ein starkes Unbehagen, nicht ertragen.
  4. Nehmen Sie eine Dusche. Gut, wenn Sie in der Lage sein Highlight auf dieser Etappe ein Drittel der Stunden. Warmes Wasser waschen den Schweiß von schädlichen Substanzen und entspannt.
  5. Tragen Sie eine pflegende oder Anti-Cellulite-Creme, die Sie mit Leichtigkeit durchdringen in die tieferen Schichten der Haut und haben positive Wirkung.
  6. Trinken Sie ein Glas Wasser, grüner oder Kräutertee, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

Wie oft kann ich Wraps machen

Um das zu erreichen, müssen zu Hause verbringen mindestens 12 Behandlungen. Periodizität – mal in 1-2 Tagen. Wenn die Zusammensetzung der Maske ist das Pfeffer einreiben kostet nicht mehr als zweimal pro Woche. Harmlose Körperpackungen aus Algen, Lehm können durch den Tag zu verbringen. Dabei sind die Ernährung, aktiv sein im Laufe des Tages, die Ausbildung zu gehen. Nach der effektiven Kurs machen Sie eine Pause von 6 Monaten, und dann wiederholen Sie den Zyklus. Die beste Zeit für die Prozedur – die Tage nach der Menstruation.

Bei Krampfadern nicht halten Hot Wraps. Kälte-Verfahren sind zulässig, aber nach Rücksprache mit dem Therapeuten. Wirksame Wickel zum abnehmen in einem Hause bei einem kleinen Prozentsatz von Menschen verursachen Nebenwirkungen: Kopfschmerzen, Erbrechen, Durchfall, starker Juckreiz, Hautausschläge, Quaddeln, Schwellungen, Verbrennungen. Honigsüße Aufstellungen, Aufstellungen mit Paprika, Allergien auslösen können, müssen deshalb mit Ihnen vorsichtig sein.

Rezepte Wraps zum abnehmen zu Hause

Richtig ausgewählte Zusammensetzung den Stoffwechsel aktiviert, startet die Fettverbrennung, hat eine entwässernde Wirkung, beseitigt die Schlaffheit, sättigt die Haut mit wertvollen Vitaminen und Spurenelementen. Nach einer effektiven kosmetischen Behandlungen im Hause der Körper wird durchtrainiert. Wie Sie für sich selbst die optimale Zusammensetzung? Empirisch unter Berücksichtigung der Kontraindikationen. Wenn Sie nicht auftragen Komponente auf die Haut, riskieren Sie nicht, suchen Sie eine Alternative.

Honig

Das Produkt der Bienenzucht zieht Giftstoffe aus den tiefen Schichten der Haut, lindert Schwellungen, nährt die Epidermis Nährstoffe, beschleunigt die Durchblutung, macht Dehnungsstreifen unsichtbar. Honigsüße Verfahren sind verboten, wenn Sie Probleme mit Herz, Nieren, Adern, bei Vorhandensein von vaskulären Maschen. Die Komponente perfekt gegen Cellulite, Vakuum-Massage ersetzt. Ein einfaches Rezept FR die huslichen Bedingungen:

  • Zutaten: flüssiger Honig – 2 Esslöffel.
  • Zubereitung: Schmelzen Sie das Produkt im Wasserbad oder reiben in den Handflächen. Nicht wärmen Sie den Honig zu stark, um die Nährstoffe nicht zu zerstören.
  • Wie zu tun: verteilen Sie das Produkt nach Problemkreis – es muss den Körper bedecken mit einer dünnen Schicht. Machen Sie eine leichte Massage: reiben, klopfen, streicheln die Haut. Sie übernehmen ein spezielles Massagegerät. Wrap Frischhaltefolie, legen Sie die warmen Sachen.
  • Einwirkzeit: 40 Minuten. Können sich entspannen oder eine kleine Reihe von übungen.
  • Finish (das gleiche für alle Rezepte): Spülen Sie die Rückstände aus der warmen, und am Ende mit kaltem Wasser. Verwenden Sie pflegende, beruhigend oder Anti-Cellulite-Cremes, Lotion, Serum.
Honig-Körperpackung

Senf erhöht die Fettverbrennung Wirkung. Das auftragen ist ähnlich wie oben, aber in anderen Punkten gibt es änderungen:

  • Zutaten: Senf Pulver – 2 El. L.; Honig – 2 El. L.; Apfelessig – 1 TL Zucker – 2 TL Salz – eine Prise.
  • Zubereitung: mischen Sie alle Produkte, außer dem Honig, mit warmem Wasser verdünnen (es braucht ein wenig, um eine Paste zu erhalten). Lassen Sie Zusammensetzung Tag ziehen lassen. Nehmen Sie 2 Esslöffel dieser Mischung geben Sie ein warmer flüssiger Honig.
  • Einwirkzeit: 15-30 Minuten. Wenn Sie das Gefühl ein starkes brennen, Spülen Sie die Mischung sofort.

Essig

Wirksame Wickel zum abnehmen zu Hause mit Apfelessig stellt die Elastizität der Haut, stimuliert die Produktion von Kollagen. Säure-Lösung ist Reich an Kupfer, Zink, Phosphor. Pektin und Selen mit den Vitaminen A, E, In, Mit verjüngen die Haut. Wirksames Rezept:

  • Zutaten: Essig und Wasser im Verhältnis 1:2.
  • Wie zu tun: Bandagen oder befeuchten Sie ein Baumwolltuch mit der Lösung von Essig, wickeln Sie Problemzonen. Wickeln Sie den Körperteil wickeln.
  • Einwirkzeit: 40 Minuten.

Schokolade

Vollständige Entspannung, ein Gefühl von Glück und Zufriedenheit warten auf Sie nach dem Eingriff zu Hause. Die Haut wird schnell geschmeidig und elastisch. Effektivste Rezept:

  • Zutaten: Kakaopulver – 200 bis 250 G, Wasser oder Milch – 250 ml, Olivenöl (Mandel, Kokos) – 1 El. L.
  • Zubereitung: erhitzen Sie das Wasser/Milch, nach und nach hinzufügen, Kakao und schnell rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Geben Sie das Olivenöl.
  • Wie zu tun: auf die Haut auftragen eine dünne Schicht. Die Zusammensetzung kann mit fast ganzen Körper, mit Ausnahme der Grundstücke mit empfindlicher Haut. Wrap-Folie.
  • Einwirkzeit: 40-60 Minuten.

Wenn Sie möchten, verwenden Sie mehr als ein leistungsfähiges Tool, verwenden Sie die Mischung aus Schokolade und rotem Pfeffer. Er verbrennt Cellulite, aber erfordert Vorsicht. Wirksame Wickel zum abnehmen zu Hause ist das so:

  • Zutaten: Kakaopulver – 200 G warmes Wasser – 250 ml, rote Pfeffer – 1 TL
  • Zubereitung: lösen Sie Kakao in Wasser, Gießen Sie die Paprika.
  • Wie zu tun: befeuchten Sie die Gaze in einer Lösung von Bandagen und wickeln Sie die Oberschenkel, Gesäß, Bauch. Wickeln Sie sich Frischhaltefolie, legen Sie sich unter die Decke.
  • Einwirkzeit: 20 bis 25 Minuten.

Kaffee

Eine wunderbare Körperpackung zu Hause abnehmen – auf der Grundlage von Kaffee. Für die Prozedur verwendet die Dicke des Getränks, das Sie brauen. Enthaltene Koffein belebt, leitet überschüssiges Wasser aus den Zellen, normalisiert die biochemischen Prozesse. Erschwingliche Rezept für die Bekämpfung von Cellulite und Schwangerschaftsstreifen zu Hause:

  • Zutaten: Kaffee-mittlerer Mahlgrad – 3 El. L. Honig – 1 El. L., Rahm – 1 El. L., rote Pfeffer – ½ H. L., Mumijo Tabletten.
  • Herstellung der Mischung: man muss gebrühten Kaffee nach allen Regeln. Kühlen Sie das Getränk auf eine Temperatur von 60-50 Grad. Mischen Sie die restlichen Komponenten (außer Mumie), Gießen Sie ihm frischen Kaffee. Die resultierende Mischung erhitzen Sie im Wasserbad bis zu einer Temperatur von 40-50 Grad.
  • Wie zu tun: keine Reibung, tragen Sie die Lösung auf die Haut oder wässern Sie Sie binden. Zusammensetzung zu aktiv, daher verwenden Sie es für die Problembereiche. Wickeln Sie Frischhaltefolie, flüchten Sie mit einer Decke. Sie müssen das Gefühl der Wärme und ein leichtes brennen.
  • Einwirkzeit: 20-30 Minuten.
  • Ziel: mit warmem Wasser abspülen, in die Haut reiben 2 Mumijo Tabletten, aufgelöst in Leinsamen-oder Olivenöl.
Kaffee-Wickel

Saling

Sie benötigen Meersalz fein gemahlenen. Das Produkt zieht überschüssige Flüssigkeit aus den Zellen, hat eine wohltuende Wirkung auf die Blutgefäße, reinigt sanft die Haut, nährt die Dermis Magnesium, Brom, Kalium, Kupfer und anderen Mineralien. Folgende wirksame Mittel für Wraps helfen, in einer einzigen Sitzung entfernen von 1,5 cm im Umfang:

  • Zutaten: OLIVE/Mandel/Kokosöl – 100 G, ätherische öle von Lavendel, Grapefruit – 2 Tropfen, Meersalz – 100 G
  • Zubereitung: erhitzen Sie das Pflanzenöl im Wasserbad, fügen Sie die ätherischen Extrakte. Stir in Salz, gut umrühren.
  • Wie zu tun: tragen Sie auf die Problemzonen.
  • Einwirkzeit: 20 Minuten.

Die Kombination von Kaffee mit Salz – ein wirksames Mittel gegen Cellulite. Ein tolles Rezept für das Verfahren zu Hause:

  • Zutaten: gemahlener Kaffee – 3 El. L., Meersalz – 2 El. L., Wasser.
  • Zubereitung: mischen Sie Kaffee und Salz, Gießen Sie ein wenig Flüssigkeit. Es soll sich eine homogene Paste zu erhalten.
  • Wie zu tun: tragen Sie die Zusammensetzung auf die Problemzonen oder den ganzen Körper. Wrap Folie, flüchten Sie mit einer Decke.
  • Einwirkzeit: 60 Minuten.

Ton

Für die Gewichtsabnahme verwendet Blaue und schwarze kosmetischer Lehm. Neben der erwarteten Wirkung, das Mittel wirkt antiseptisch, beruhigt die Epidermis. Einfaches Rezept:

  • Zutaten: Lehm – 2 El. L., Wasser.
  • Zubereitung: mischen Sie die Komponenten, so dass eine Dicke Paste. Hinzufügen von Tröpfchen Menthol nur das Ergebnis zu verbessern.
  • Wie zu tun: tragen Sie auf die Haut eine dünne Schicht, verwenden Sie eine Plastikfolie.
  • Einwirkzeit: 30 bis 60 Minuten.

Mit Zimt

Am effektivsten Wraps zum abnehmen zu Hause verbunden mit dem Einsatz von Komponenten zum Aufwärmen. Aromatisches Gewürz startet den Prozess der Aufspaltung der Fettzellen. Mit Ihrer Hilfe kann man erreichen, abnehmen in der Taille und Hüften. Eine wirksame Maske:

  • Zutaten: Kakao-Pulver – 350 G, das Wasser – 2 El Zimt – 2 El. L.
  • Zubereitung: fügen Sie den Kakao in heißes Wasser, umrühren, um Klumpen zu vermeiden. Rühren Sie den Zimt.
  • Wie zu tun: verteilen Sie die Zusammensetzung auf den Körper oder auf einzelne Bereiche, kann man sich Binde, und auf der Oberseite der Folie.
  • Einwirkzeit: 40 Minuten.
Wraps mit Zimt

Mit Senf

Entspannen Sie sich während der Verwendung der Maske mit Senf nicht funktionieren, weil das Verfahren wird begleitet von einem kleinen Unbehagen. Das Produkt die Haut stark erwärmt, wodurch zusätzliche Mengen gehen sehr schnell. Wirksame Wickel zum abnehmen zu Hause auf der Basis von Senf:

  • Zutaten: Senf Pulver – 2 El. L., Zucker – 1 TL ohne rutschen, ätherische öle der Mandarine oder orange – 2 Tropfen, Wasser.
  • Zubereitung: den Senf mit Wasser verdünnen, um eine Paste zu erhalten. Geben Sie die restlichen Komponenten.
  • Wie zu tun: tragen Sie die massierenden Bewegungen auf kleine Bereiche des Körpers, verwenden Sie Lebensmittel Cellophan. Während des Verfahrens erlaubt, das Gefühl des leichten Brennens. Nach dem wickeln können Sie sehen, was auf der Haut bleibt ein ärgernis.
  • Einwirkzeit: ein Drittel der Stunden.

Mit Algen

Thalassotherapie nutzt aktiv die Gaben des Meeres für die Behandlung und Rehabilitation. Abnehmen mit Hilfe von Algen ist sehr angenehm und entspannend. Effektivste Rezept:

  • Zutaten: 200 G Blatt Seetang oder 75-100 G Pulver, Wasser.
  • Zubereitung: die Blätter pour 1 Liter abgekochtes Wasser (Temperatur 40-60°C), warten Sie, bis Sie zum reden bringen. Wenn Sie Pulver verwenden, fügen Sie es in das Wasser, intensiv rühren 2 Minuten. Zusätzliche Kühlung sorgt Menthol.
  • Wie zu tun: verteilen Sie die Zusammensetzung über die problematischen Bereiche, drehen Sie sich um 2-3 Schichten der Lebensmittel-Film.
  • Einwirkzeit: 0,5-1 Stunde.

Mit ätherischen ölen

Zum abnehmen besser, solche ätherische öle: Lavendel, orange, verbenáceae, Zitrone, Rosmarin. Tonen Körper werden öl-Auszüge aus Patchouli, Vetiver, Grapefruit. Bilden Sie Ihr Rezept, denken Sie daran: auf 20 ml Basisöl sollte nicht mehr als 10 Tropfen ätherisches. Eine sehr wirksame Wickel für den ganzen Körper:

  • Zutaten: Wasser, 8-10 Esslöffel Meersalz – 1 El. L., Blaue Ton – 4 El. L., trockene Laminaria – 2 El. L., ätherisches öl Grapefruit/Zitrone – 50 Tropfen ätherisches öl Zypresse – 30 Tropfen.
  • Zubereitung: das Wasser mischen, mit Meersalz, warme. Das Salz muss vollständig aufgelöst. Fügen Sie die Algen, Lehm, umrühren, lassen Sie für 30-40 Minuten. Wenn die Mischung zu flüssig, geben Sie die Kartoffelstärke. Fügen Sie das öl.
  • Wie zu tun: verteilen Sie die Zusammensetzung auf den Körper, drehen sich um das Essen in Zellophan.
  • Einwirkzeit: 30-40 Minuten.
06.08.2018